火運(yùn)不及的癸卯年，亟需補(bǔ)火護(hù)陽！
2023是癸卯年，據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言，癸卯年，天地的大趨勢可能會是這個樣子：“歲火不及，寒乃大行……則陽氣不化，乃折榮美?！边@句話的大概意思是，癸卯年一整年火運(yùn)不及，天地之間那種溫煦、鼓舞、帶動、欣欣向榮的“火熱之氣”是不太夠的。換句話說，這一整年都是陽氣不足的。因此我們很明顯的能夠感覺到，目前的天氣就是當(dāng)溫不溫、當(dāng)暖不暖，燥氣和寒氣為全年氣象的主要特征。這對于本身體質(zhì)偏陰寒的人來說，會更不好過。
除了老娘的奶，千萬別喝其他的奶！
經(jīng)常有來艾灸調(diào)理身體的客人問我：“老師，我可以喝牛奶嗎？”對此，我的回答比較堅決，“不能喝！”除了牛奶之外，牛奶制品也最好不要吃。對此，他們非常不理解：“不是說一杯牛奶強(qiáng)壯一個民族嗎？”絕大部分人不適合喝奶大家有沒有想過：“牛奶這種東西，牛都不吃，人為什么要吃？”中醫(yī)講究天人相應(yīng)、遵道自然，縱觀整個動物界，所有的哺乳動物都只在幼兒時飲用母乳，基本上沒有在成年后還飲用乳汁的。人在一出生的時候，沒有牙
又上火又怕冷？上熱下寒、水火不濟(jì)，教你調(diào)回來！
大多數(shù)人出現(xiàn)了口腔潰瘍、口干口臭、牙齦出血、長痘痘、眼睛紅腫、嗓子疼、胸悶煩躁等等問題，第一反應(yīng)就是“上火”了。既然上了火，那當(dāng)然是想盡辦法“滅火”，可是有這么一類人，越是用清熱瀉火的藥物，虛寒的表現(xiàn)越會加重......哪怕是心煩氣躁，就貪了兩口水果、一杯冷飲，就會痛經(jīng)、拉肚子等等。如果你也這樣，那么很可能是“上熱下寒”的體質(zhì)。一、上熱下寒到底是啥？在中醫(yī)的概念里，人體內(nèi)的氣血陰陽運(yùn)行有如自然界天
春分丨花開疫散，國泰民安
“春分”是二十四節(jié)氣中的第四個節(jié)氣此時岸柳青青，天地一派春光草長鶯飛，小麥拔節(jié)春暖花開，春意蕩漾到處一番欣欣向榮的景象“春分”古時又稱為“日中”“分”有兩層意思一來，這一天時間白天黑夜平分二來，古時以立春至立夏為春季春分剛好在這九十天的中間點(diǎn)平分春季春分·詩詞《春分》漢·司馬相如日月陽陰兩均天，玄鳥不辭桃花寒。從來今日豎雞子，川上良人放紙鳶。《詠廿四氣詩·春分二月中》唐·元稹二氣莫交爭，春分雨處行
孩子拉肚子，不是小問題！家長要重視，艾灸方便見效快！
每個孩子都是爸媽的寶貝，家長們最擔(dān)心的，就是孩子生病！而腹瀉是兒童的常見問題，卻不是什么小問題！根據(jù)世界衛(wèi)生組織2013年統(tǒng)計顯示，每年因腹瀉導(dǎo)致死亡的兒童高達(dá)76萬！所以當(dāng)孩子發(fā)生腹瀉時，家長們懂得如何應(yīng)對很重要，可從三個方面入手。一、預(yù)防孩子脫水腹瀉非常容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)脫水的情況，輕度脫水一般沒有明顯癥狀，但如果脫水情況再嚴(yán)重一些，孩子則可能會出現(xiàn)眼睛凹陷、啼哭無淚、口渴、煩躁不安、皮膚彈性降
女人“肝”凈臉就干凈，男人“肝”凈腎有干勁！春天養(yǎng)肝別養(yǎng)錯了！
中醫(yī)素來有“春宜養(yǎng)肝”之說。明代醫(yī)學(xué)家張景岳說：“春應(yīng)肝而養(yǎng)生。”這是因?yàn)榇杭緦倌?，肝也屬木，兩者相?yīng)。春季萬物復(fù)蘇，屬于陽氣升騰的季節(jié)，養(yǎng)肝具有事半功倍的效果。百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常，人體所需養(yǎng)分得不到及時供應(yīng)，各個器官無法正常工作。肝臟是人體一個重要器官，它具有調(diào)節(jié)氣血、幫助脾胃消化食物的功能以及調(diào)暢情志、疏通氣機(jī)的作用。一般身體出現(xiàn)這些信號，提示要養(yǎng)肝了:① 眼睛干澀、呆滯、