處暑 | 養(yǎng)生三不做，一年病不沾
酷暑難熬的日子進(jìn)入尾聲秋高氣爽的時(shí)節(jié)即將到來(lái)“處暑三不做，一年病不沾”一起來(lái)解鎖“健康密碼”吧！處暑·介紹處暑即“出暑”，夏日憂愁終成過往，不糾結(jié)往前看，輕舟已過萬(wàn)重山！“穿衣秋主熱，脫衣秋主涼”，處暑后日夜溫差加大，萬(wàn)事都講究“適度得當(dāng)”。今年處暑也是出伏，不能因?yàn)椤扒锢匣ⅰ钡碾x開就放松警惕，仍要注意滋陰潤(rùn)燥。辭暑迎秋，愿我們滿目“清”朗：秋光清淺、秋水清澄、秋聲清切、秋人清顏?！抖墓?jié)氣之處
男女性福“灸”看它，前列腺炎最怕的穴位！
“前列腺炎”帶來(lái)了很多“男言之隱”多少人四處求醫(yī)、吃藥打針卻不知道有個(gè)特效穴男女性?！熬摹笨此〗鉀Q“男”題找中極中極：別名氣原穴、玉泉穴。這是人體最中央的位置，也是任脈氣血的最高點(diǎn)。取穴：中極穴位于人體前正中線，臍下4寸處。功效：補(bǔ)腎氣、利膀胱、清濕熱。艾灸：每次灸15分鐘左右，一周適當(dāng)控制灸量即可。中極穴是人體氣血的生發(fā)之源、下焦的核心、足三陰與任脈的交會(huì)處。因此，凡是下焦（膀胱、腎、胞宮）的
不想疾病秋后算賬？末伏要擋“秋老虎”！
今年的“秋老虎”來(lái)勢(shì)洶洶南方臺(tái)風(fēng)、北方洪澇、山東地震都預(yù)示著這只“猛虎”不一般8月10日到8月19日末伏暑邪為盛最容易出現(xiàn)這5種疾?。∧┓?病不怕“秋老虎” 1、心血管疾病高溫天氣使人大量出汗，血液粘度增加，從而增加高血壓、冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。末伏“護(hù)心”要清淡飲食、規(guī)律作息、情緒平和、充足睡眠。秋燥難入睡，可以點(diǎn)艾香安神助眠，提高睡眠質(zhì)量。“艾”我就聞我（弦歌堂·365艾香）2、肺炎南方高
秋天的第一杯茶，把健康喝進(jìn)身體！
早晨的干嗓是秋燥信號(hào)“秋老虎”已悄悄來(lái)到來(lái)杯秋天的養(yǎng)生茶潤(rùn)秋又祛燥秋天的第一杯“艾茶”秋季屬金，燥邪當(dāng)令，天人同構(gòu)，五臟應(yīng)于肺。肺喜潤(rùn)厭燥，所以秋天養(yǎng)生要注意滋陰潤(rùn)肺、健脾祛濕。那秋天喝什么才好？入秋首選喝“艾茶”，滋潤(rùn)了秋燥，喝進(jìn)了健康！“艾”我就泡我（弦歌堂·艾茶）補(bǔ)水潤(rùn)燥初秋容易出現(xiàn)臉干、眼干、咽干等秋燥癥狀。與白開水相比，這時(shí)喝艾茶能更好地緩解秋燥。因?yàn)榘菪詼?，上滋肺陰、中健脾氣、下補(bǔ)腎
順成人逆成仙：欲改命先養(yǎng)生，艾灸能強(qiáng)化你的氣場(chǎng)！
順成人，逆成仙，玄妙只在顛倒間！當(dāng)正向思維無(wú)法解決問題時(shí)，逆向思維反而會(huì)帶來(lái)意外驚喜?！兜赖陆?jīng)》有言：反者道之動(dòng)，改命也需“反著來(lái)”，要先改變思維與習(xí)慣。改命·養(yǎng)生在中國(guó)文化中，改命的正向思維是：一命二運(yùn)三風(fēng)水，四積陰德五讀書，六名七相八敬神，九交貴人十養(yǎng)生。逆向思維反著來(lái)，那就是說(shuō)改命要“先養(yǎng)生”。為什么養(yǎng)生比交貴人更重要？看下面富商與兒子的作息表，同樣的貴人圈，你覺得誰(shuí)的氣運(yùn)更好更長(zhǎng)呢？答案顯
立秋 | 金秋無(wú)恙，百病皆休
立秋除了小心“秋老虎”還要警惕“消失的她”？一起來(lái)探索解密吧！一、立秋·介紹“立秋雨淋淋，遍地生黃金”，十級(jí)超強(qiáng)臺(tái)風(fēng)帶來(lái)了雨水，也捎來(lái)了秋天豐收的氣息?！扒?，揪也，物于此而揪斂也?！弊鳛榍锛镜牡谝粋€(gè)節(jié)氣，立秋是陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)，變成陰盛的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。今年立秋是8月8日，末伏是8月10日，屬于“秋包伏”。意味著立秋后，“秋老虎”會(huì)很快過去，迎來(lái)涼爽的秋季。《立秋》南宋·劉翰乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇