揭秘明星都在安利的養(yǎng)生秘訣，竟如此簡單！
中國歷代皇帝中最長壽的乾隆將自己長壽的秘訣概括為“晨起三百步，晚間一盆湯”的晚間泡腳
入冬體寒，教你幾個養(yǎng)生秘訣幫你健康入冬！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載："冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光……此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。"意思就是說，冬天的三個月份是萬物生機(jī)潛藏的季節(jié)。水寒成冰，大地龜裂，早睡晚起，等到太陽升起再去勞作，這是冬季的養(yǎng)護(hù)規(guī)律。
想要氣色好，脾胃這樣養(yǎng)很重要！
中醫(yī)常說，脾胃是后天之本，養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)命。而脾虛，往往是疾病開始的前兆，尤其是女性，脾虛氣血不足，脫發(fā)、臉色差、心情差、早衰。
關(guān)節(jié)痛不再是老人的宿命，30歲后一定要多關(guān)注！
前不久發(fā)布的慢性病疼痛報告顯示63.4%中老年人經(jīng)歷過慢性病疼痛問題其中類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎帶來的痛感最為強(qiáng)烈年輕辦公室白領(lǐng)的關(guān)節(jié)發(fā)病率竟然在上漲秋冬來襲，關(guān)節(jié)正發(fā)出“炎”重警告你的關(guān)節(jié)還好嗎？
警惕！秋冬“毒王”腺病毒高發(fā)，這類人群最易被感染！
進(jìn)入秋冬時節(jié)“病毒”也進(jìn)入了高發(fā)期其中素有“毒王”之稱的腺病毒更是讓人防不勝防下面讓我們來詳細(xì)認(rèn)識一下什么是腺病毒如何區(qū)分、防范以及調(diào)理
小雪 | 小雪時節(jié)，養(yǎng)生先行
小雪是第二十個節(jié)氣標(biāo)志著氣溫下降北方地區(qū)出現(xiàn)初雪而南方地區(qū)出現(xiàn)霜凍