每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)這些方法！養(yǎng)生不用花錢！
人們總想著吃些什么高價(jià)補(bǔ)品來(lái)養(yǎng)生，但從沒想過(guò)——最好的養(yǎng)生方法，是不用花錢的！小艾帶你省錢，學(xué)會(huì)這些方法，省去買高價(jià)補(bǔ)品和看醫(yī)生的錢！
養(yǎng)生別玩花樣，順應(yīng)天時(shí)最重要
很多人把養(yǎng)生就像當(dāng)成任務(wù)一樣，希望短期就有效果，性子急的朋友更是如此，堅(jiān)持個(gè)幾天看不到效果，覺得是騙人的就放棄了。堅(jiān)持養(yǎng)生真的有必要嗎？答案是肯定的：有！
春節(jié)送禮還在發(fā)愁？一份萬(wàn)能好禮為你解決！
龍年大吉 丨 有艾，健康一家！年關(guān)將至，禮還未備春節(jié)送禮你準(zhǔn)備好了嗎？提到年貨送禮，很多寶寶都在惆悵要送什么？要貼心、要實(shí)用、要實(shí)惠花心思揣測(cè)對(duì)方需要什么、想要什么想到頭都大還不知道送什么
舌苔辨識(shí)“九種中醫(yī)體質(zhì)”（配圖）
中醫(yī)講究辨證，不同的體質(zhì)，有著不同的養(yǎng)生方法——中醫(yī)有9種體質(zhì)之分，你知道自己是哪種體質(zhì)嗎？上期，小艾分享了9種體質(zhì)的艾灸調(diào)理方式，點(diǎn)擊閱讀：你是什么體質(zhì)？懂了這9種體質(zhì)，才能辯證配穴、因人施灸！本期，我們來(lái)學(xué)習(xí)如何通過(guò)看舌苔，來(lái)辨別自己的體質(zhì)，一起拿起鏡子來(lái)吧！
大寒丨寒氣之逆極，陰盡生萌陽(yáng)
大寒，一年中最寒冷的節(jié)氣，也是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，新一年的春天即將到來(lái)。此時(shí)節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)呈現(xiàn)冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。
過(guò)年要有艾，春節(jié)特惠買二送一！
龍年春節(jié)，就快到啦！每當(dāng)臘月的炊煙升起那些烙在記憶深處的年糕、臘肉、春聯(lián)、窗花、笑臉就開始催促著我們要準(zhǔn)備年貨，過(guò)年了— 有家有艾 溫暖常在 —