陽氣是生命的根本，這樣養(yǎng)陽很簡單！
陽氣對于我們非常重要，養(yǎng)生要養(yǎng)陽，調(diào)病也要養(yǎng)陽。只有明白了陽氣的意義，我們才不會無謂地耗損自己的陽氣。 養(yǎng)陽與溫陽、扶陽、通陽雖然用詞不同，其本質(zhì)卻是相同的。溫陽重在祛寒，扶陽意在補虛，通陽則以化濁為主，歸根到底，三法皆是養(yǎng)陽。我們的生命即是一團陽氣，調(diào)病或養(yǎng)生總需在陽氣上下功夫。
養(yǎng)生不是消費，而是給你續(xù)命!
有人問我：為什么那么多人非要與生命和身體討價還價？為何已經(jīng)面臨健康大問題了，還那么精打細算，甚至吝嗇得夠嗆？為何買房買車很大方，買衣購表很大方，請客喝酒很大方，就是對如何愛自己、投資自己的身心靈，還那么東計西算，好象很小氣的樣子呢？其實，健康根本算不上是消費，而是一種必須的人生投資。很多人的困擾或糾結(jié)，來自于背后價值觀的缺失，他還未真正搞清楚健康到底屬于是必須還是必要，是消費還是投資。投資的思維模
痛風，一定要艾灸！三穴見奇效！
痛風，是個古老的疾病，屬于“痹證”范疇。在古代中醫(yī)文獻中“痹癥”范圍較廣，包含西醫(yī)的多種疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學認為是由于嘌呤代謝紊亂，尿酸過量生產(chǎn)或尿酸排瀉不暢，引起的尿酸堆積，尿酸結(jié)晶堆積在軟骨、軟組織、腎臟以及關節(jié)處。在關節(jié)處的沉積，會造成劇烈的疼痛?！氨浴弊肿鳛獒t(yī)學概念，最早出現(xiàn)在《足臂十一脈灸經(jīng)》和《陰陽十脈灸經(jīng)》中。艾灸的方法，中正渾厚，足以調(diào)理痛風。
腰酸背痛，就找委中穴！
日常生活中，我們經(jīng)常會感到腰酸背痛，在這時候艾灸委中穴，就可以很好緩解這一情況?！拔醒ā?，“委”，堆積也?！爸小?，指穴內(nèi)氣血所在為天人地三部的中部也。該穴名意指膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)膝下部各穴上行的水濕之氣，為吸熱后的上行之氣，在本穴為聚集之狀，故名“委中穴”。
驚蟄丨蓄勢而蟄，應時而驚
驚蟄，古稱"啟蟄"，是二十四節(jié)氣中的第3個節(jié)氣。天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下越冬的蛇蟲鼠蟻。實際上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春、天氣變暖，才是使蟄蟲結(jié)束冬眠，“驚而出走”的原因。
長富貴包的人，多做這幾個動作！
在日常生活中經(jīng)常會看到有些人的脖子后隆起一個圓圓的“大包”TA們大多數(shù)是那些比較富態(tài)以及體型較胖的人因此脖子后的大包被戲稱為“富貴包”但“富貴包”≠富貴擁有“富貴包”并不是一件值得開心的事長了“富貴包”需要及時引起重視并積極調(diào)理