勞動節(jié)丨勞動創(chuàng)造美好,熱“艾”可迎萬難

2023-04-28 15:08:03 51

五一到,歡樂笑

小假期讓每個人都期待滿滿

沉浸喜悅之余

讓我們先來了解下

五一勞動節(jié)的歷史吧!

勞動節(jié)·歷史

1、勞動節(jié)的起源

五一國際勞動節(jié)又稱“國際示威游行日”,它是全世界勞動人民共同擁有的節(jié)日。

18世紀末,美歐許多國家,發(fā)展到帝國主義階段,不斷增加勞動時間和勞動強度來剝削工人。

茶葉批發(fā)丨養(yǎng)生茶丨艾條的作用丨艾灸養(yǎng)生

1877年,美國史上第一次全國大罷工。要求縮短工時,實行八小時工作制。

1889年7月,恩格斯團隊在巴黎舉行代表大會。

會議通過決議,把5月1日定為國際勞動節(jié)。

2、勞動節(jié)的“中國化”

中國歷史上的第一個五一勞動節(jié)是1920年的5月1日。

李大釗發(fā)表了《“五一”運動史》,號召中國工人把這年的“五一”作為覺醒的日期。

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1920年5月1日,北京、上海、廣州等城市的工人群眾舉行了聲勢浩大的游行、集會。

新中國成立后,我國于1949年12月將“五一”定為法定的勞動節(jié)。

勞動節(jié)·歌曲

1921年“五一”前夕,北京的共產主義小組成員鄧中夏等人在勞動補習學校里,工人們學唱《五一紀念歌》。

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歌詞是:

美哉自由,世界明星,

拼吾熱血,為他犧牲,

要把強權制度一切掃除凈,

記取五月一日之良辰。

紅旗飛舞,走光明路,

各盡所能,各取所需,

不分貧富貴賤,責任唯互助,

愿大家努力齊進取。

歌曲主題鮮明,格調昂揚,表現(xiàn)出廣大勞苦大眾反對壓迫、爭取自由、渴求解放的強烈愿望。

勞動節(jié)·養(yǎng)生

難得的小長假到來,大家都鉚足了勁,想要好好放松享受一下。

谷雨過后,氣溫逐漸升高,雨量明顯增加,人困體乏,消化功能處于旺盛時期。

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所以這時的補益養(yǎng)生至關重要,無論是居家休息還是旅游出行都要注意!

1、飲食合理護腸胃

暴飲暴食隨便吃,消化不良馬上到。

短短幾天假期,開心之余也別忘了不能在飲食上過度放縱。

不要吃得太多、太飽,太油膩。

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如果外出游玩或聚餐,盡量清淡飲食,注意葷素搭配。

2、零食莫當主食吃

五一假期,朋友聚會或開車出游,少不了零食助興,高速堵車時還能當成主食。

大家要注意零食不能當飯吃!

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零食不僅缺乏營養(yǎng),添加了不少人工作料,而且熱量高,不能替代粗糧。

3、假期補覺要適當

“休假人睡覺魂”,相信很多上班族都會在假期好好補上一覺。

但并不是睡得越多越好,惡補過頭反而可能會讓人更疲倦。

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而且,睡眠時間過長,打破以往作息規(guī)律,易引起胃腸道失調、神經功能失調。

4、假期游玩要適量

假期旅游是不少人的選擇,尤其是想“攻克每座山”的大學生們。

但如果你平時很少運動,爬山或長時間暴走對腿來說簡直就是“災難”!

這就導致長假剛過完,腿腳就“罷工”了。

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勞動節(jié)·艾灸

一、讓肝胃狀態(tài)回來

五一時節(jié),正值春末夏初,陽氣初升。

所以假期前后要以生發(fā)陽氣、強健脾胃、調達肝膽為養(yǎng)生要點。

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身體陽氣充足,我們才能以飽滿的激情重新投入事業(yè)中。

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四季養(yǎng)生必養(yǎng)肝,艾灸取穴:脾俞、足三里、太沖。

1、脾俞穴

脾俞穴具有和胃健脾、升清利濕的作用,是脾臟最重要的保健穴之一。

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2、足三里

足三里是足陽明胃經的主要穴位。

具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

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3、太沖穴

是肝經上的原穴,有助于打通經脈、理氣消肝。

起到增強體內血氣供應,疏通郁結,平息內火的作用。

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二、拯救“罷工”小腿

如果出游、爬山或暴走后,出現(xiàn)小腿酸痛的癥狀。

可以通過艾灸脾俞、三焦俞、腎俞、承山和太溪穴位緩解。

弦歌堂艾養(yǎng)生

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“艾”我就灸我(弦歌堂·溫灸條)

另外也可以用艾草足浴包來煮水泡腳,活血通絡,盡早讓雙腿“返工”。

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“艾”我就泡我(弦歌堂·足浴包)


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