立春丨四時之始，順時養(yǎng)生
立春為二十四節(jié)氣之首立，是“開始”之意春，代表著溫暖、生長標志著萬物閉藏的冬季已過去開始進入風和日暖萬物生長的春季它是春天的前奏亦是大地的初心
每個人都應該學會這些方法！養(yǎng)生不用花錢！
人們總想著吃些什么高價補品來養(yǎng)生，但從沒想過——最好的養(yǎng)生方法，是不用花錢的！小艾帶你省錢，學會這些方法，省去買高價補品和看醫(yī)生的錢！
養(yǎng)生別玩花樣，順應天時最重要
很多人把養(yǎng)生就像當成任務一樣，希望短期就有效果，性子急的朋友更是如此，堅持個幾天看不到效果，覺得是騙人的就放棄了。堅持養(yǎng)生真的有必要嗎？答案是肯定的：有！
春節(jié)送禮還在發(fā)愁？一份萬能好禮為你解決！
龍年大吉 丨 有艾，健康一家！年關將至，禮還未備春節(jié)送禮你準備好了嗎？提到年貨送禮，很多寶寶都在惆悵要送什么？要貼心、要實用、要實惠花心思揣測對方需要什么、想要什么想到頭都大還不知道送什么
舌苔辨識“九種中醫(yī)體質(zhì)”（配圖）
中醫(yī)講究辨證，不同的體質(zhì)，有著不同的養(yǎng)生方法——中醫(yī)有9種體質(zhì)之分，你知道自己是哪種體質(zhì)嗎？上期，小艾分享了9種體質(zhì)的艾灸調(diào)理方式，點擊閱讀：你是什么體質(zhì)？懂了這9種體質(zhì)，才能辯證配穴、因人施灸！本期，我們來學習如何通過看舌苔，來辨別自己的體質(zhì)，一起拿起鏡子來吧！
大寒丨寒氣之逆極，陰盡生萌陽
大寒，一年中最寒冷的節(jié)氣，也是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，新一年的春天即將到來。此時節(jié)，我國大部分地區(qū)呈現(xiàn)冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。