感冒都不會(huì)灸的人,千萬(wàn)別說自己懂艾灸!

2023-03-04 16:50:35 37

春天氣溫忽冷忽熱,晝夜溫差大,很多人不小心感冒,艾灸也變得刻不容緩!

我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)和防治春季感冒呢?

弦歌堂艾養(yǎng)生

正氣不足是疾病、尤其是感冒發(fā)生的內(nèi)在根據(jù)。正氣不足,抗邪無(wú)力,特別是肺與皮毛功能低下,衛(wèi)氣虛弱,外邪得以乘虛侵襲人體,從而引起感冒。

感冒必灸的4大穴位

是藥三分毒,如今抗生素、打針、吊水泛濫成災(zāi),我們是否有更加綠色的方法來(lái)調(diào)理感冒呢?

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不妨試試用艾灸來(lái)替代——操作簡(jiǎn)單,效果也是極好的。一般來(lái)說,感冒必灸的穴位有四個(gè):

1、大椎(可加風(fēng)門、肺俞)

大椎穴在人的頸后正中,一個(gè)較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣??墒栾L(fēng)解表,尤其適合外感風(fēng)寒感冒、鼻塞、咳嗽。

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2、風(fēng)池

風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處??删徑忸^痛,具有清熱疏風(fēng)解表的作用,特別適合風(fēng)熱感冒引起的頭痛。

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3、迎香

迎香穴位于人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁,鼻唇溝中間。可緩解鼻塞流涕,祛風(fēng)寒,通鼻竅,特別適合調(diào)理感冒后鼻塞、流涕等癥狀。

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4、尺澤(可加合谷、列缺)

該穴位于人體肘內(nèi)側(cè)橫紋上,偏外側(cè)一個(gè)拇指寬的凹陷處??删徑饪人?,清肺瀉火,特別適合治療感冒后咳嗽咳痰等癥狀。

弦歌堂艾養(yǎng)生

不同感冒的艾灸辦法

一般的感冒,可按上面幾個(gè)穴位艾灸,若是情況嚴(yán)重,就需辨證艾灸,甚至盡快就醫(yī),就醫(yī)的同時(shí)用艾灸輔助調(diào)理,效果也是很好的。

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“艾”我就灸我(弦歌堂·溫灸條)

1、風(fēng)熱感冒

①主穴:大椎、曲池、外關(guān)、合谷;

②配穴:頭痛配太陽(yáng);咽喉疼痛配少商放血;全身疼痛配身柱。穴位查詢

2、風(fēng)寒感冒

①主穴:大椎、風(fēng)門、列缺;

②配穴:頭痛配風(fēng)池、太陽(yáng);咳嗽配尺澤;鼻塞配迎香;氣虛感冒配足三里。穴位查詢

艾灸方法:手持艾條懸灸,每次選用3~5個(gè)穴位,肢體穴每次灸20分鐘,軀干穴位每次灸30-40分鐘,病重可一天多灸幾次。

鄭重提示:若出現(xiàn)高燒、抽搐等“大熱之癥”,請(qǐng)立即就醫(yī),采取緊急治療!弦歌堂艾養(yǎng)生

教您6招,預(yù)防日常感冒

由于引起感冒的病毒種類很多,病毒相互之間沒有交叉免疫力,容易使人反復(fù)患病,所以預(yù)防很重要!

1、堅(jiān)持艾灸、培養(yǎng)正氣:“正氣存內(nèi)、邪不可干”,艾灸溫陽(yáng)補(bǔ)氣,培元固本,可有效增強(qiáng)人體的免疫力,抵抗致病外協(xié)的入侵。

所以,為了防患于未然,您平時(shí)可以堅(jiān)持艾灸:命門、中脘、關(guān)元、足三里。

2、保持心情舒暢和足夠的休息:避免熬夜,每晚要保證6-8小時(shí)的睡眠時(shí)間,以免消耗人體正氣。

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3、早晚加件衣:老人、小孩和一些身體虛弱的人,相對(duì)而言“正氣較弱”,在早晚出門時(shí)一定要帶一件外套,在人群聚集的地方戴口罩。

4、居室常通風(fēng):注意室內(nèi)通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新。不要在居室內(nèi)吸煙,以減少污染,防止呼吸道疾病的發(fā)生。

弦歌堂艾養(yǎng)生

5、生命在于運(yùn)動(dòng):人體的機(jī)能是“用進(jìn)廢退”,進(jìn)行一些適度的鍛煉,可能有效激活人體潛在的能量,對(duì)人體健康、預(yù)防感冒大有益處!

6、艾香熏室:在公司、學(xué)校、家里,點(diǎn)燃艾香能凈化空氣、抑菌消毒,提高自身的抵抗力,幫助預(yù)防和調(diào)理感冒。

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“艾”我就聞我(弦歌堂·純艾香)


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