這5個(gè)癥狀,竟是身體的“求救信號(hào)”?千萬(wàn)別拖到晚期!
小時(shí)候不懂“數(shù)學(xué)奧妙”
長(zhǎng)大后忽視“求救信號(hào)”
身體如果出現(xiàn)這幾種情況
建議盡快調(diào)養(yǎng)自“灸”!
身體的“求救信號(hào)”
為什么長(zhǎng)期不體檢的人去醫(yī)院,一查八成都是“晚期”?
因?yàn)楫?dāng)代生活的快節(jié)奏和高壓力,人們經(jīng)常忽視了身體早期的“求救信號(hào)”。
健康是我們最大的財(cái)富,要想利益最大化,就要學(xué)會(huì)聽(tīng)懂身體的話(huà),趁早自“灸”!
一動(dòng)就出汗
身體:缺氧了
有些人沒(méi)怎么動(dòng),就已經(jīng)大汗淋漓,這其實(shí)是身體想告訴你“我缺氧了!”
人體氧氣由心肺供應(yīng),心臟功能不好,就容易缺氧。
比如冠心病發(fā)作時(shí)會(huì)滿(mǎn)頭大汗,這就是心臟泵血無(wú)力導(dǎo)致的缺氧。
如何自灸?
“自汗多屬陽(yáng)癥”,建議艾灸大椎、氣海、陰郄、陽(yáng)陵泉,可調(diào)理改善氣虛、陽(yáng)虛癥狀。
一直沒(méi)精神
身體:腦子累了
如果生活中持續(xù)感到疲勞無(wú)力、頭暈?zāi)X脹、記憶衰退,那可能是大腦運(yùn)作過(guò)度,太累了。
大腦持續(xù)的疲勞會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)血流不暢,從而使免疫系統(tǒng)受損、代謝紊亂。
忽視身體信號(hào)繼續(xù)用腦,可能會(huì)產(chǎn)生精神混亂、惡心嘔吐等嚴(yán)重情況。
如何自灸?
大腦的活力離不開(kāi)充足舒適的睡眠,可以睡前煮艾泡腳、點(diǎn)艾香,提高睡眠質(zhì)量。
避免咖啡、辣椒等刺激性食物,艾灸印堂和神闕,也可以緩解腦力疲勞,有效改善頭暈?zāi)垦5那闆r。
嘆氣加失眠
身體:肝抑郁了
有些人時(shí)常嘆氣,每晚夜不能眠,這是典型的肝郁。肝在和你抱怨“憋屈!不痛快!”
長(zhǎng)期的負(fù)面情緒、心理壓力和熬夜都會(huì)導(dǎo)致“肝抑郁”。
如何自灸?
“凡有夜臥魂夢(mèng)不安之證,無(wú)不皆以治肝為主?!?/span>
除了要保持平和心態(tài),還可以艾灸肩井、膻中、期門(mén)、太沖和行間,順肝氣、排郁情。
月經(jīng)不對(duì)勁
身體:子宮變“廣寒宮 ”
有些女生的“大姨媽”總是不對(duì)勁,白帶增多、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)等,其實(shí)是子宮在投訴“我好冷!”
當(dāng)身體的陽(yáng)氣不足以抗寒,就會(huì)造成“寒凝血瘀”,不及時(shí)驅(qū)寒散淤,就會(huì)引發(fā)許多婦科問(wèn)題。
如何自灸?
女生要好好“艾”自己,遠(yuǎn)離廣寒宮,做個(gè)暖暖的小仙女!
常灸關(guān)元、氣海、足三里和三陰交,把寒氣排走,讓活力長(zhǎng)留!
大小病不斷
身體:保護(hù)盾失守
換季頻繁的感冒、突然的三陽(yáng)、復(fù)發(fā)的舊病,都是免疫系統(tǒng)在警告你“保護(hù)盾失守了!”
免疫力是人體的保護(hù)盾,一旦出現(xiàn)問(wèn)題,身體就會(huì)被各種病毒入侵,大病小病接連不斷。
如何自灸?
提高免疫力需要多方面調(diào)整生活習(xí)慣,多吃谷物少喝涼,多做運(yùn)動(dòng)早睡覺(jué)。
“正氣存內(nèi),邪不可干。”艾灸大椎、中脘、關(guān)元、足三里,也有助于修復(fù)身體免疫系統(tǒng),把病毒排出體外。
“艾”我就灸我(弦歌堂·溫灸條)
及時(shí)關(guān)注身體發(fā)出的信號(hào)
安全無(wú)小事,健康是大事
發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及時(shí)自“灸”