不想疾病秋后算賬?末伏要擋“秋老虎”!

2023-08-11 18:24:44 46

今年的“秋老虎”來勢洶洶

南方臺風(fēng)、北方洪澇、山東地震

都預(yù)示著這只“猛虎”不一般

8月10日到8月19日

末伏暑邪為盛

最容易出現(xiàn)這5種疾??!

末伏防5病

不怕“秋老虎” 

1、心血管疾病

茶葉批發(fā)丨養(yǎng)生茶丨艾條的作用丨艾灸養(yǎng)生

高溫天氣使人大量出汗,血液粘度增加,從而增加高血壓、冠心病的風(fēng)險。

末伏“護心”要清淡飲食、規(guī)律作息、情緒平和、充足睡眠。

秋燥難入睡,可以點艾香安神助眠,提高睡眠質(zhì)量。

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“艾”我就聞我(弦歌堂·365艾香)

2、肺炎

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南方高溫使空氣干燥,微生物、花粉和灰塵四處漂??;

北方洪澇過后細菌滋生,也增加了患肺炎的風(fēng)險。

肺喜潤而惡燥,可以多吃雪梨、銀耳、蓮子等滋陰清熱。

艾灸肺經(jīng)上的肺俞、膻中、氣海也可以潤肺陰、去肺燥。

弦歌堂艾養(yǎng)生

弦歌堂艾養(yǎng)生

弦歌堂艾養(yǎng)生

3、感冒

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不同于夏季的熱傷風(fēng),秋季感冒主要是“干”,干咳高燒、頭痛咽疼的“換季套餐”全來了。

預(yù)防秋季感冒要隨溫度變化適當(dāng)穿衣,可以吃鴨肉、豬肺等進補。

寒從腳起百病生,末伏多煮艾泡腳也能夠有效預(yù)防呼吸道疾病。

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“艾”我就泡我(弦歌堂·足浴包)

4、面癱

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秋季風(fēng)寒之邪侵入面部,再加上徹夜吹空調(diào)、電風(fēng)扇等,易造成面癱。

洗完澡或出汗后少吹涼風(fēng),忌食用刺激性食物,避免吹穿堂風(fēng)。

日常還可以按摩艾灸風(fēng)池、翳風(fēng)、四白來預(yù)防、緩解面癱。

弦歌堂艾養(yǎng)生

弦歌堂艾養(yǎng)生

弦歌堂艾養(yǎng)生

5、腸胃炎

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秋季更適合細菌繁殖,如果吃生食或不注意衛(wèi)生,很容易引起腹瀉和腸胃炎。

少吃生腌、壽司等生冷食物,米粉、銀耳等不宜久放,避免引起食物中毒。

可以多喝艾茶潤秋燥,促進腸胃蠕動,開胃進補。

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“艾”我就泡我(弦歌堂·艾茶)

除了以上預(yù)防措施,還可以多練毛巾操、瑜伽等,增強個人體質(zhì),來個“武松打虎”。

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“猛虎”下山,不可小覷

末伏有艾 ,健康護航

不懼秋疾,安心換季


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